金枪鱼玉米沙拉

这道金枪鱼玉米沙拉做起来就很简单了

金枪鱼玉米沙拉

主料：速冻的甜玉米粒350克、胡萝卜1个、甜豌豆50克、泉水侵金枪鱼罐头1罐

调料：蛋黄酱2大匙

金枪鱼玉米沙拉的做法

1.速冻的甜玉米粒、胡萝卜丁、甜豌豆放到开水里煮熟

2.把煮好的玉米蔬菜粒放到大碗里面，再放上金枪鱼碎撒上沙拉酱拌匀就可以享用了

如果喜欢清爽口味的，可以不用沙拉酱用橄榄油2大勺+盐1小勺+柠檬汁1小勺来拌也很好吃

小提示

玉米和小麦能一起吃:提高蛋白质的吸收

玉米和鸽肉能一起吃:防治神经衰弱

关键词:金枪鱼沙拉玉米沙拉食谱玉米食谱

金枪鱼的营养价值

金枪鱼别名鲔鱼、吞拿鱼为高度跨洋性的洄游鱼，全世界各大洋都能找到它的踪迹常见的金枪鱼有四种——黑金枪、黄鳍金枪、长鳍金枪和大目金枪金枪鱼活动能力强，生命力旺盛，金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维

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