哺乳能吃冰棍吗

其实作为女性来说还是少食用冰冷的食物为好，女性朋友都知道在经期的时候是不能吃冷的东西喝冷的东西，甚至是冷水都不能碰的可是对于很多的女性朋友来说，对于饮食都不太注意，有的甚至在经期喝冰水这样对于以后是十分不好的还有人问了哺乳能吃冰棍吗

一、哺乳能吃冰棍吗

冰棍过凉，哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病所以哺乳期妈妈应少吃雪糕

二、哺乳期妈妈吃冰棍的危害

1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩

胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状

2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿

如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮

因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了

三、哺乳期吃雪糕的注意事项

1、每次吃雪糕只能最多半根

如果一时嘴馋，妈妈可以吃一点雪糕，但每次不要吃太多，最多只能吃半根

2、吃雪糕等生冷的食物后要半小时到一小时后才能给宝宝喂奶

而且最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳，可以降低宝宝拉肚子的机率

3、冰镇水果等少吃为好

哺乳期妈妈还是要少吃冰镇的食物，像冰镇西瓜等冰镇水果，妈妈也要当心，少吃为妙

四、哺乳期应少吃以下食物

1、会抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麦芽水、人参等食物

2、刺激性的东西

产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等

①酒

一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮

②咖啡

会使人体的中枢神经兴奋1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮

③太过刺激的调味料

如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制

3、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取

4、香烟和烟草

如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟

5、药物

对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少

6、过敏的情况

有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物

哺乳能吃冰棍吗，答案是不能的，哺乳期女性的肠胃功能弱，不适应食用冰棍，何况还会让奶质受到影响，会直接影响到宝宝的健康然后告诉女性朋友们，日常也尽量少吃冷的东西，少喝冷水，因为子宫是需要温暖的，冷的食物吃多了，小腹会变大哦因为小腹只有有了足够的脂肪才能保护子宫哦

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