五款味道独特的香蕉小吃物业

五款味道独特的香蕉小吃

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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大家平时都是怎么吃香蕉的呢？直接剥皮吃，或者打成果汁？一成不变的吃法让香蕉这种富含营养的水果也变得平淡。或许大家可以试试接下来给大家介绍的几种吃法，你会发现香蕉原来也可以这么吃的。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉奶冻

选用新鲜香蕉只

配料：白糖200克，椰丝50克，牛奶500克

1、香蕉洗净，带皮煮20分钟，捞出后剥去外皮；

2、将香蕉切成薄片，置于陶瓷或不锈钢容器中，加入白糖200克，捣烂的椰丝50克，再徐徐倒入牛奶500克，一同搅拌；

3、另取一碗，加适量水，放入琼脂适量，上笼蒸至溶化，加入香蕉中拌匀后，倒入平盘，待凝固后入冰箱，食时取之。

香蕉脆片

以及被诈骗并造成经济损失的基本证据（如：发票、收据、合同）等。 选用新鲜香蕉只

配料：奶粉