孕妇喝什么汤好营养美味四红暖孕妇汤0

“孕妇喝什么汤好 孕妇汤 红豆又被大家称之为饭豆，含有非常高的营养价值，常吃能够补血利尿，对于怀孕的女性而言很容易在孕期出现水肿的情况，因此可以吃红豆帮助自己去水肿，如果孕期有反胃呕吐的情况，也能用它来止吐 孕妇喝什么汤好 营养美味四红暖孕妇

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孕妇喝什么汤好 孕妇汤

红豆又被大家称之为饭豆，含有非常高的营养价值，常吃能够补血利尿，对于怀孕的女性而言很容易在孕期出现水肿的情况，因此可以吃红豆帮助自己去水肿，如果孕期有反胃呕吐的情况，也能用它来止吐

孕妇喝什么汤好 营养美味四红暖孕妇汤的做法所需要准备的食材和调味料：红豆 红枣 花生 红糖 水

孕妇喝什么汤好 营养美味四红暖孕妇汤的做法：

1.将红豆清洗干净后放入装有水的锅里

2.放入花生米，旺火烧开后转成小火慢慢煮2小时左右

3.将红枣清洗干净后放入温水中浸泡，然后在去核

4.将红豆炖煮一个半小时的时候放入红枣一块继续炖煮

5.大约半小时时间红枣就会炖煮至肉质熟软，这个时候放入适量红糖

6.搅拌均匀至融化就可以了

孕妇喝什么汤好 营养美味四红暖孕妇汤的做法贴心提示：

1.红豆和水放多少随便，按照你的口味去添加即可，如果你喜欢浓稠一些，就多放一些红豆

2.如果你不爱吃甜食，那也可以不用放入红糖

3.红枣核非常燥热因此建议除掉，而且红枣别煮太久，以免粘锅

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