美白薏苡仁牛奶露

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　　“想美白的妹子有福音了，这款美白薏苡仁牛奶露可以让我们的皮肤变得美美的，并且薏苡仁还可以让我们廋身，我们一起努力吧！”

　　食材明细

　　主料 薏苡仁 150 牛奶 100 水 200

　　辅料 白糖 50g-100g

　　奶香口味煮工艺十分钟耗时简单难度

　　美白薏苡仁牛奶露的做法步骤

　　1

　　首先要把薏苡仁洗干净，然后泡3个小时左右。（泡的水不用倒掉，可以加入豆浆机搅拌）豆浆机放入薏苡仁和水打2分钟即可。

　　2

　　薏苡仁已打好，过滤。

　　3

　　在煮锅或者不粘锅倒入薏苡仁水，煮5到8分钟左右。（在煮的过程中要不停的搅拌，否则会粘锅）

　　4

　　薏苡仁煮得差不多时加入牛奶，要用小火，不可以煮沸和煮的时间不可过长（牛奶加入后大概煮5到10秒）。最后煮好后，待到薏苡仁牛奶冷的时候再加糖。（糖可不加）

　　小窍门

　　1在煮薏苡仁糊的过程中要不停的搅拌，否则会粘锅。2煮牛奶时火要小，不可以煮沸和煮的时间不可过长。3薏苡仁有健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。