儿童不可多喝益生菌酸奶

儿童不可多喝益生菌酸奶

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每每到超市去购物，就可以看到货架上许多酸奶都会在产品包装的显著位置标明一定单位内的活性益生菌数量，从每千克10亿个到每千克20亿个

，甚至还能见到每千克富含50亿个、100亿个、200亿个活性益生菌的那么，益生菌是不是越多越好呢?

北京中医药大学东直门医院消化科副主任医师李晓林指出，除非喝了低劣或变质的酸奶，否则，不会因为摄入过多益生菌而造成菌群失调因为人体自身有调节能力，可调配菌群之间的平衡而益生菌又是对身体有益的细菌，所以理论上多吃是没有关系的但每个人的体质也有所不同，所以，还是以自身感受为准 有专家认为，益生菌酸奶较适合老人，而儿童则不宜喝得过多

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