吃西瓜有助缓解肌肉酸痛

吃西瓜有助缓解肌肉酸痛

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这两天，夏季的代表性水果西瓜开始上市，目前均价在3元/斤左右虽然一只大西瓜要卖到20多元，但是还是有不少市民买来尝鲜

最新研究表明，西瓜有缓解运动后肌肉酸痛的作用研究表明，西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸，其能够缓解因运动引起的肌肉酸痛研究者取普通西瓜汁饮料、增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料和不含L-瓜氨酸的饮料，让志愿者们在运动前一个小时分别喝下结果显示，普通的和增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料都有缓解志愿者们运动后肌肉酸痛的功效，而后者相比之下更具有生物药效，更利于身体吸收

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