怎么做好胎教3种胎教抚摸手法需牢记

怎么做好胎教?胎教是孩子的第一课，正确的做好胎教对于孩子的成长都大有帮助那么，怎么做好胎教?胎教的抚摸方法和音乐胎教如何做?　　一、解读三种胎教的抚摸方法

来回抚摸法

具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：小宝宝，妈妈真爱你小宝宝真舒畅等

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟

轻触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习

具体做法：孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等当宝宝胎动时，在他运动的位置轻轻按压，他会感到外界的回应，可能还会继续给你个互动哦

注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止

想象抚摸法

姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势不论采取什么姿势，但一定要感到舒适

方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语每次2～5分钟，每天2次如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳需要注意的是，给胎儿抚摸应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡每次的时间也不可过长，分钟为宜

注意：抚摩胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便

孕晚期：尽量少摸肚子如果到了孕晚期，你还频繁抚摸肚皮，可就要小心了

因为在孕晚期频繁摸肚子，容易刺激宫缩，引起早产特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子不过，这时候是准爸爸发挥作用的时候啦!

哆啦建议，准爸爸也要多多爱护孕妈，不仅要常常跟宝宝聊天，还更应该给孕妈爱的拥抱，用行动告诉孕妈你就在身旁，给予孕妈浓浓的安全感和被爱感，这样，宝宝也会感受得到这种幸福

二、如何进行音乐胎教

1、根据孕期调整内容

孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情

当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟

孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听;孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听

在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等

2、想象和感受很重要

胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力

准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝我们现在一起听音乐欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态在潜意识中同他进行情感交流

3、胎教音乐最好选没有歌词的音乐

胎教音乐最好选没有歌词的音乐医学认为，怀孕期间父母的言行、胎教对胎儿是有影响的，如果孕妇心情舒畅，经常听音乐，这些行为可以通过遗传来调控基因，通过神经因子直接影响到胎儿的发育，因此选择胎教音乐非常重要专家提醒，给胎儿听的音乐应以C调为主，基调轻松、活泼、明快，最好不带歌词，如优美抒情的中国传统乐曲、民族乐曲、西方古典乐曲、摇篮曲、圆舞曲等，这样能激发胎儿的情绪和反应

另外，如果感觉胎儿活泼好动，可以多听些节奏舒缓、旋律柔和的乐曲，如摇篮曲文静、不爱活动的胎儿，可多听轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲，如《快乐的罗嗦》、《小天鹅舞曲》等

孕妇最好听优美、舒缓、轻柔、流畅、欢快、表现力度适中的乐曲，以让孕妇感到轻松愉快、情绪稳定为宜要避免听节奏快、力度强、喧嚣、嘈杂的乐曲

结语：现在，越来越多的孕妇注重胎教,胎教对于胎宝宝非常重要,可以让胎宝宝的小脑袋发育更完善,而孕妇的各种情绪都直接影响到胎宝宝的发育，孕妇们在孕期一定要正确的进行胎教哦，上面介绍了很多关于胎教的知识，希望孕妈妈们孕育出聪明健康的小宝宝!

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