牛奶煮鹑蛋

牛奶煮鹑蛋

原料：牛奶250克（或奶粉1大匙），鹌鹑蛋1个。

牛奶煮鹑蛋的做法

将牛奶煮开后，打入鹌鹑蛋，煮成荷包蛋，即可食用。

功效：和胃补虚。适用于慢性胃炎的患者。

小提示

木瓜和牛奶能一起吃:木瓜和牛奶做成木瓜牛奶，有养颜、润肤等功效

菠萝和牛奶不能一起吃:菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

关键词:牛奶

为什么煮牛奶不宜先放糖?

我们煮牛奶时，是先加糖还是后加糖呢？专家建意我们煮牛奶不宜先放糖这种物质很难被人体吸收，从而消耗了两者中的营养物质。因此，煮牛奶时一定要记住不要先放糖。