坐月子期间可以吃羊肉吗

坐月子期间可以吃羊肉吗 文章导读

很多人经常会听说，坐月子期间要多吃羊肉，因为羊肉不仅是给人体提供热量的，还能达到增加奶水的功效，但坐月子期间，也有人说不能吃羊肉，其实坐月子期间，是可以吃羊肉的，但是也要注意，尽量不要吃有过添加剂的羊肉，要保证清炖，纯天然，多喝汤，少吃。

产妇坐月子能吃炖羊肉吗？

可以的！但是有注意事项。

月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。

所以在吃炖羊肉的时候，建议新妈妈们尽量按照清淡饮食的习惯哦。

坐月子吃炖羊肉的好处：

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。

其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。