性平无毒

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“银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺

它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品

和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水，赞！”

食材明细

主料 银耳（白木耳） 适量 雪梨 适量 枸杞 适量 冰糖 适量

甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

银耳枸杞雪梨糖水的做法步骤

1

银耳提前用温水泡发，半个小时左右；

2

雪梨削皮，切块；

3

一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；

4

最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。