番石榴怎么切好看图片哪些人不适合吃番石榴

【导读】：番石榴是热带水果，众所周知很多人都吃不惯热带水果，有些人甚至还会过敏。今天就让三五养生堂为大家介绍一下：番石榴怎么切好看图片？哪些人不适合吃番石榴？

番石榴怎么切好看图片

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1、原汁原味的切法。番石榴洗净去皮，切半，再切半，一分为四，即可摆盘食用。

2、沙拉切法。番石榴洗净去皮，切半，再切半，再切成丁，入盘，加上沙拉酱，或者其他水果丁，用刀叉或者牙签，即可食用。

3、果汁切法。番石榴洗净去皮，切半，再切半，然后切成块，放入榨汁机，根据个人喜好加入蜂蜜或者糖，去渣取汁即可。

哪些人不适合吃番石榴

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；

2、番石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；

3、番石榴多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；

4、儿童最好少吃番石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

哪些人适合吃番石榴

一般人群均可食用番石榴， 特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。

番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

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