小零食糖霜花生

1张图片

“如果怕有防腐剂、添加剂等成份，那就自己动手做吧，自己做的糖霜花生，外酥里脆。外面卖的糖霜花生糖衣裹的太厚，吃起来甜的有些腻人，自己做出来的糖霜花生，糖量可以自己控制，薄薄的一层糖衣，吃起来只有淡淡的甜味，不用担心摄入过多的热量。”

食材明细

主料 生花生米 500克

辅料 白砂糖 85克 玉米淀粉 适量 白醋 5克

甜味口味炒工艺三刻钟耗时简单难度

糖霜花生的做法步骤

1

生花生米洗净沥干水分，放面包机。

2

开启果酱程序，烘烤40分钟。

3

炒锅烧热，放入玉米淀粉小火翻炒，炒至淀粉微黄即可出锅备用。

4

锅内倒入少许水和白砂糖，小火熬糖浆。

5

待糖浆成拉丝状。

6

给糖浆里加入少许白醋。

7

倒入花生米迅速搅拌，尽可能倒入多的花生米，翻拌速度一定要快，便每粒花生都裹上糖浆（花生多速度快，这样每粒花生上只能薄薄的裹一层糖浆，如果花生少，这样糖浆太多，每粒花生的热量相对就要高很多）。

8

分多次筛入炒好的玉米淀粉迅速搅拌，使每粒花生都均匀裹上淀粉。

9

晾凉即可食用。

小窍门

1、面包机烤花生，因为搅拌棒不停的搅拌，花生受热均匀，烤出的花生特别好。2、给花生裹糖浆时，尽可能放多些花生，而且搅拌的速度要快，这样每粒花生上只能薄薄的裹一层糖浆，如果花生少，这样糖浆太多，每粒花生的热量相对就要高很多。3、玉米淀粉一定要分多次撒入，这样花生上粘的玉米淀粉比较均匀。

体寒痛经怎么调理好

体寒痛经吃什么调理

月经量多吃什么可以缓解