准妈妈孕期食谱之酱菇鲭鱼

　　准妈妈孕期食谱之酱菇鲭鱼

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　酱菇鲭鱼

　　做法：

　　1.将洋葱切丝、生香菇切片。

　　2.将鲭鱼放入烤箱烤熟。

　　3.取另一个锅子，锅中放少许油，将洋葱炒香，再加生香菇及金针菇炒香，加少许盐及胡椒炒香，再逐渐加1/4杯鲜奶油及1/4杯鲜奶，及已溶解的高鲜鸡块一起煮，最后加太白粉勾芡。

　　4.将3淋在鲭鱼上即可。5.如果想让口味多变化，可将3料加上剁碎的巴西利(或新鲜的薄荷叶)。