健康挑选夹心食品节能

【导读】不管在超：您是什么时候看中他的？市还是蛋糕店，都不难看到夹心的身影。肉松、奶油饼干、果仁巧克力、脆皮雪糕 这些 心 里复杂的食品口感很好，但很少有人了解美味背后可能存在的隐患。下面教你挑选夹心食品的方法，下面就来看看健康挑选夹心食品。

健康挑选夹心食品

那么，到底该如何看待夹心食品呢？两位专家呼吁，尽量多吃原生态、粗加工的。对于实在难以舍弃夹心食品的人来说，不妨记住以下几招：

1.看清标签。根据相关规定，所有预包装好的食品都要标清食物配料，因此，消费者要学会看标签。含反式脂肪酸、氢化油及其他过多的食品最好别买。看清保质期也很重要，许多商上季度和去年同期分别为3家会贩卖已过期或即将过期的食品，消费者一定要擦亮眼睛。

2.买简单的就好。买饼干最好选原味的。苏打饼干选没有涂层的，买面包也最好少买肉松和果酱的，前者吸水性极强，后者本身的含水量高，因此更难保存。此外，果酱的甜味剂等多半超标，对健康不利。

. 存 到肚子里最好。朱毅认为，最好不要一次性购买很多夹心食品，尤其是面包，打开包装后要赶紧吃完，最好保存在干燥通风的地方，实在吃不完不妨跟朋友分享。

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