当湿气重的时候如何饮食调理节能

当湿气重的时候如何饮食调理！

文章导读 在我国南方一到了天气寒冷时，空气里的湿气就会非常重。中医认为，湿气重会损伤人体健康，人们容易出现各种身体不适。因此，在湿气重的时候，人们需要注意养生保健。下文介绍了一些健康喝汤法，帮你赶走身体湿气。

1.健脾祛湿汤

食材：淮山(干品)10克，土茯苓1拥有当前最为先进的移动搜索技术和无线运营经验。江苏掌淘公司业务将以本省为核心0克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量

做法：把准备好的淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等药材都清洗干净，然后一块放入砂锅中同时再加入适量的清水，等到煮开后再转小火煲1小时即可饮用。