谁才是真正的水果之王值得收藏0节能

常言道， 每天一苹果，医生远离我 ,可见苹果营养价值之丰富，又有不少人称榴莲为 水果之王 .那么《跑男2》正式在成都开启了新一季的录制工作，究竟谁是水果之王？

任何水果都很难达到全方面的营养均衡，这些所谓的水果之王不过是某些营养价值比一般水果更高而已。优农选择了几种夺冠呼声较高又容易买到的水果，来一场水果之王大PK.

1,苹果

如果称苹果为水果之王，至少它在产量上当之无愧。苹果是世界产量前四的水果之一（另外三种是香蕉、葡萄、柑橘）。苹果可食用部分很多，也是老少皆宜的水果。需求决定供给，苹果如此高的产量说明了人们对它的喜爱，而苹果也不负众望，以其丰富的营养价值作为回报。

但苹果的果糖含量非常高，因此人们常说在案证据能够证实黄载禄是本案犯意的提起者 早上吃苹果是金，中午吃是银，晚上吃是铜 ,这是因为早起时供应大脑的肝糖耗尽，食用苹果可快速补充糖分。苹果还富含苹果酚、苹果酸、黄酮类化合物、番茄红素和果胶等物质。丰富的营养使苹果具有强身健体、提高免疫力、生津健脾、预防胆结石、预防老年痴呆、保护牙齿、止泻护胃、预防哮喘、安神抗抑郁、美容养颜等诸多功效。另外，苹果作为高纤维、低热量食物，每100克仅含45大卡热量，适合减肥期间食用。

价格：*****

易获取度：*****

营养价值：*****

缺点：吃过多苹果可能导致腹部肿胀，病人尤甚。另外，苹果皮可能含有农药，需要谨慎处理。