吃什么有丰胸效果

　　每个女人都想拥有一个完美的身材，那么这个完美的身材该怎么是实现呢，这也要靠我们平时的饮食和生活习惯了，如果这个都不注意的话，那我们就不会拥有一个完美的身材呢，那么吃什么有丰胸效果呢，下面我们来看看文章吧

　　吃什么有丰胸效果

　　1、黑木耳红枣汤

　　材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖

　　做法：在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可

　　丰胸吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果

　　2、莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两

　　做法：1：将莲子泡水里2小时，红枣泡水里10分钟

　　然后，将泡过水的莲子放在加水的锅中以小火炖煮约3个小时，煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可

　　3、黄豆花生红枣点心

　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克，

　　做法：

　　1：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团

　　2：将烤箱预热10分钟，在以150摄氏烘烤圆形面团即可

　　4、牛奶煮奶麦片

　　材料：牛奶、麦片各适量

　　做法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火

　　功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，而且操作也简单

　　5、归耆鸡汤

　　材料： 当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只

　　做法：先将鸡腿洗净切块，再放入水中，以大火煮开接着放入黄耆，再放入当归，并加少许盐即可

　　功效：当归补血，黄耆补气，气血通顺，可以促进乳腺分泌健全

　　6、木瓜炖鱼

　　材料： 青木瓜半颗、鲜鱼1条、水4碗、盐少许

　　做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可

　　功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助

　　7、猪尾凤爪香菇汤

　　材料： 猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　做法：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用猪尾切块并氽烫将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可

　　功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益

　　吃什么有丰胸效果呢，其实有很多种：豆制品、木瓜等食物，我建议大家可以多买些木瓜来吃，因为水果吃下去不仅对身体好，也能丰胸，一举两得嘛，你们说是不是啊，我也会尝试一下的，大家也去试试哦，对身体有好处的哟