血脂高喝杂锦荞麦粥

　　血脂高，喝杂锦荞麦粥

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　受访专家：澳大利亚注册营养师 曾绮媛

　　材料：荞麦50克、燕麦50克、小米30克、冬笋100克、胡萝卜半根、萝卜干30克、紫菜(干)30克、盐少许、水适量。