款美味营养早餐粥容易

可制造生物武器 早餐一定要营养，这也是膳食原则，早餐不能过于油腻，油腻食物对胃不好，所以说，粥是早餐最好的选择。营养的粥的种类很多，食用功效大有不同。下面就介绍，15款美味营养的早餐粥。 1.谷米八宝粥 颗颗精选，粒粒饱满，天然健康。科学配比，营养均衡，让你吃出健康吃出美味。 2.农家五谷杂粮营养早餐粥 营养养生粥，容易消化，增强食欲，对皮肤好，特别适合肥胖者和衰弱者食用。含有红豆、枸杞、枸杞等营养食材，质软香甜、清香诱人，滑而不腻，十分美味。 .水果味五谷杂粮早餐粥 十分美味的水果早餐粥，膳食纤维极其丰富，润肠通道，22种食材营养更全面。一冲即食超方便，再也不用担心不够时间吃早餐。添加魔芋粉，高饱腹，还可以作为代餐粉哦。 4.五谷杂粮粥 精选红豆、黑豆、黑糯米等天然食材，富含营物质，健康养生。早上使用这些食材根据自己口味搭配，轻松煮出健康美味的营养粥，早也不用担心早上饿肚子。 5.皮蛋瘦肉早餐粥 精选优质食材，保留食材原有成分，香浓美味；古法烹饪，温润可口。冲泡饮食，特别的快捷方便，让你不止享受美味早餐，更随时随地享受营养美食。 6五谷杂粮早餐养胃粥 精选各种天然食材，根据科学配比，极具营养价值，煮出来的粥甜而不腻、清香可口，并且养胃。 7.营养早餐新米粥 十分健康的新米粥，不添加稠剂、不添加防腐剂和任何食品添加剂。香香糯糯的很是美味，开袋即食，快速便捷，让你的胃不再挨饿。 8.干贝排骨早餐粥 精选优质食材，保留天然营养成分，更享美味健康早餐粥，口味香浓温润，味道鲜美。 9.小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。 做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。 功用：缓急止通，止汗养心。 10.栗子粟米粥 原料：板栗 00克，小米100克，红糖适量。 做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。 功用：功用益气，养心安神。 11.三米联营粥 原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。 做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。 功用：健脾养胃，补心得湿。 12.止泻固涩粥 原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。 做法：上述各物一同如锅中，加水煮 ～4小时，放入红糖即可。 功用：健脾燥湿，止泻涩肠。 1 .一池碧波粥 原料：青毛豆 00克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。 做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。 功用：清热生津，泻火解毒。 14.红豆南瓜粥 原料：小米100克，南瓜 00克，赤小豆 0克，盐、味精适量。 做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。 功用：降糖温中，安神定志。 15.冰心奶蛋粥 原料：糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。 做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。 功用：补气生津，和胃抗皱。