豌豆吃了会胖吗豌豆吃了有什么好处和坏处

饮品 2019年11月15日

　　我们都喜欢吃豌豆，可是豌豆吃了有什么好处和坏处呢我们应当弄清楚豌豆吃了会上火吗，吃了会胖吗否则的话，明明想吃得安全又健康，可是吃豌豆闹肚子就不好了下面和一起看看豌豆的好处和坏处吧

　　豌豆吃了会胖吗豌豆黄成品色泽浅黄、细腻、纯净，入口即化，味道香甜，清凉爽口豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效原为回族民间小吃，后传入宫廷清宫的豌豆黄，用上等白豌豆为原料，做出成品色泽浅黄、细腻、纯净，入口即化，味道香甜，清凉爽口因慈禧喜食而出名其制法是，将豌豆磨碎、去皮、洗净、煮烂、糖炒、凝结、切块而成传统做法还要嵌以红枣肉以仿膳饭庄所制最有名

　　豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效

　　热量(大卡)133，脂肪(克)：1，纤维素(克)：2，碳水化合物(克)： 27，蛋白质(克)：8;

　　关于吃豌豆会胖吗，答案是不会其实豌豆黄是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用尤其对于想要减肥和瘦身的朋友来说，还有减肥的作用和功效但是吃的时候要注意量，食用过多就会有反作用

　　豌豆吃了有什么好处和坏处好处1、常吃豌豆可以治气血虚弱对于我们来说，豌豆是家家都要种的粮食因为哪家都要吃豆面的没有豆面就觉得这日子过的没意思虽然常吃，但是却不知道豌豆的功效和作用今天突然发现，豌豆可以治气血虚弱：豌豆适量，淡煮常吃；应用于气血虚弱看来常吃豆面身子骨就长得壮实

　　2、豌豆通常治便秘在研究中发现，豌豆中的粗纤维，能促进大肠蠕动，从而能够保持大便能畅起到清洁大肠的作用所以，常有便秘的人，在日常要适当多吃一些豌豆

　　3、豌豆可防癌治癌在豌豆中富含胡萝卜素，研究发现这种胡萝卜素可以防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，从而起到预防癌症，治疗癌症的作用不论是得了癌症的朋友还是没有癌症的朋友，平时吃点豌豆总没错

　　4、豌豆富含赖氨酸研究发现豌豆中富含别的粮食所不具有的赖氨酸，而赖氨酸能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用所以，给宝宝吃点豌豆总没错

　　5、豌豆能提高免疫力

　　坏处豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良豌豆粉不宜食用，制作过程中会使用到明矾，进食过多明矾影响身体健康

　　豌豆吃了上火吗吃豌豆不上火中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效

　　适宜人群: 一般人均可食用豌豆，豌豆尤其适用于热性体质、糖尿病、水肿、脚气患者的人群食用

　　禁忌人群: 脾胃较弱者尽量少食用豌豆