喝咖啡心跳加速怎么办权衡
本市首个摇号的自住房项目金隅汇星苑开始现场签约。1879套房源中有1700多套确认购买。最终剩下的100余套房源 喝咖啡心跳加速怎么办
文章导读 虽然咖啡作为一种具有很强提神醒脑功能的饮料,但是咖啡中所含有的咖啡因特别多,所以喝多了咖啡容易对人体造成很不好的影响。而且有一些不适合喝咖啡的人,会在喝咖啡之后出现身体异常状况。因此有些人在喝了咖啡之后出现了心跳加速的情况,所以喝咖啡导致的心跳加速应该怎么办呢?
多喝水,加快体内身体循坏。如果喝得太多咖啡了,就要多喝白开水,去冲淡咖啡的浓度,加快体内水分循坏,多喝水有助于排尿,这样就会有说缓解。
转移注意力。很多人因为工作压力大,就养成了喝咖啡的习惯,但喝了大量的咖啡后,却发现心慌、心跳加速,感觉很紧张,快要呼吸不了的感觉,那就赶紧停下手中的工作,转移注意力,去听一些舒缓的音乐,让大脑能得到休息。
躺下休息。不要以为喝咖啡就能抗疲劳,提神!空腹喝咖啡会使心跳加速、心慌,感觉得了心脏病一样,导致工作都无法正常进行,所以,空腹喝了咖啡后,最好能躺下了休息一下,不要让自己那么慌乱了。
饭后一小时再喝咖啡。对于喜欢喝咖啡的人来说,要戒掉喝咖啡的习惯也是件难事,咖啡中的咖啡因会让人上瘾。所以,为了自己的身体健康,空腹不要喝咖啡,喝咖啡的时间最好是饭后一小时,睡前也不喝咖啡。
把咖啡浓度冲淡些。咖啡浓度冲淡一些,就能有效地减少心慌的现象,冲咖啡的时候,多加一些水,放一些牛奶和白糖,这样也能有效地减低心慌的情况发生。
喝牛奶或者吃蛋糕。如果喝咖啡后感觉心慌,但不是很严重的话,可以喝杯牛奶,或者吃一块蛋糕,这样也能有效地减少咖啡因对身体神经的刺激。
注意事项
喝咖啡不要太浓、不要空腹、不要太多,最好就是与牛奶一起冲着喝。
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