酸奶食用禁忌有哪些

酸奶养生功效好，而且口感也很不错，因此备受大众欢迎不少人都有喝酸奶的习惯，其实酸奶也有一些食用禁忌，如果不加注意，也会损伤身体酸奶食用禁忌有哪些相信还有很多人都不知道，赶紧来看一下吧

酸奶虽是健康饮品，但是并不是人人都适用的就如腹泻或者其他肠道疾病患者在肠道损伤时不宜喝酸奶而对于1岁以下的宝宝也不适宜喝酸奶而一些患有糖尿病、动脉粥样硬化的、胆囊炎、胰腺炎的老人喝酸奶时不要选择含糖的全脂酸奶，否则可能加重病情

喝酸奶要适量

很多人喜欢喝酸奶，甚至于把它当成日常的饮料对此现象，专家指出，酸奶也并非越多越好一些瓶身有标示的就按标示量吃即可，它毕竟不是普通食品，不能过量食用

酸奶可用来吃药

酸奶里含有有益肠道的益生菌，有些人觉得药太苦，寻思着用酸奶吃药，能避免苦味一般性地药物是不建议跟除了白开水以外的饮料同服的，酸奶也是一样同服可能跟药物产生化学反应，使药物达不到该有的效果，再则也会破坏酸奶的有益成分

冬天喝酸奶太凉 加热试试

酸奶的有益成分就是乳酸菌，乳酸菌是需要在冷藏环境下才能保留下来，一旦加热，菌种就会被杀死，吃了还不如不吃

吃撑了，喝杯酸奶有助消化

酸奶被大家认为是很好的消化食品，所以很多人饭后太撑就会买一瓶酸奶助消化事实上，酸奶确实有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，但是酸奶本身就是一种饱腹感很强的食物，吃撑了后再喝酸奶反而会加重饱腹感，不利于消化

酸奶食用禁忌有哪些以上几点都是常见的食用误区，如果你平时也是这么做的，以后可要修正过来酸奶是一种健康的饮品，平时吃的时候也不能马虎，任何事情都讲究一个度，食物也不例外，只有吃得正确，才能够真正发挥保健功效

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