羊肉和海参最补男人肾虚

羊肉和海参最补男人肾虚

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用

，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火

海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零

而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用

材料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量

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