晚餐時喝點豆漿有益健康

豆浆是黄豆制品，它除含有蛋白质和多种维生素外，还含有对人体生理机能起活化作用的叶酸、胆碱、皂草甙等元素由于豆浆性平味甘而具有滋补和医疗的双重作用是老年人补身祛病的最佳饮品

 　　豆浆是黄豆制品，它除含有蛋白质和多种维生素外，还含有对人体生理机能起活化作用的叶酸、胆碱、皂草甙等元素由于豆浆性平味甘而具有滋补和医疗的双重作用是老年人补身祛病的最佳饮品

豆浆不仅有清热利便、宽中补虚、润肺化痰的功能，而且对软化血管，改善血液循环，降低血液中的黏稠度和胆固醇有独到的疗效，是患有高血压、冠心病的中老年人的最佳食疗

老年人饮豆浆以晚餐时喝为好，它不但有助于老年人在夜间“静中薄补”的需要，还可避免由于睡眠时因气血受阻而容易在凌晨诱发的脑溢血、中风、心力衰竭等疾病现象的发生