鱼籽是什么颜色鱼籽可以生吃吗

【导读】：我们吃的鱼籽都是在吃鱼的时候吃到的，基本上都是黄色，那么鱼籽到底应该是什么颜色呢？鱼籽能不能生吃呢？鱼籽适合哪些人吃？有没有不能吃鱼籽呢？喜欢吃鱼籽的小伙伴们快来看看吧！

鱼籽是什么颜色

鱼籽，是鱼卵腌制或干制品的统称。用大麻哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽；用鲟鳇鱼卵制成的为墨鱼籽。还有鲐鱼籽、大黄鱼籽等。鱼籽的蛋白质含量高，脂肪多。食用时加配料和适量的水搅成糊状后蒸、炒，也可做凉拌菜。

鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。鲇鱼、河豚鱼等少数鱼的卵有毒应忌吃。

鱼的种类不同、鱼籽的发育程度不同都会造成颜色区别：

首先是种类，淡水鱼鱼籽一般是橙色居多，但忍有一些淡水鱼鱼籽颜色不同，比如银鱼鱼籽是透明的，海鱼的鱼籽颜色就更多了，在这不一一列举；

其次，发育程度不同，大多数淡水鱼鱼籽最初是黄色，籽较小也较硬，随着时间推移，会变大、变得富有弹性，同时颜色也会渐渐变化。

鱼籽可以生吃吗

生鱼子可以吃。

鱼卵是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白质12.08~33.01克；粗灰分1.24~2.06克（粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品）。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。

鱼籽适宜人群

一般人群均能食用

1、鱼籽中含有多种维生素，多吃鱼籽，有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，少年儿童宜食；

2、因鱼子富含胆固醇，老人不宜多食。

3、鱼籽乃发物，肿瘤患者不能多食或者少食，有炎症的患者也要注意少食。

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