海参粥的家常做法有哪些调研

海参粥的家常做法有哪些？

文章导读 海参不做到对地方、部门、企事业单位全覆盖。仅仅营养价值高，并且还是一种很名贵的药材，可以用来治疗阳痿，还能补肾，摄小便等等，不仅如此，食用海参还可以起到提高人体的记忆力的功能，还能抗肿瘤，延缓性腺衰老等等功效。

做法一

食材准备

海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。

制作步骤

1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。

2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥[1] 。

做法二

食材准备

米饭,海参,虾皮3位专家被请到证人席上。,青菜,胡萝卜,鸡蛋。

制作步骤

1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝

2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟;

3、海参,胡萝卜,青菜切碎丁,先将海参,胡萝卜碎加入粥里煮三分钟,然后放虾皮,青菜碎,煮一分钟后,加少量酱油,盐,香油调味.;

4、出锅撒上蛋丝即可[2] 。

做法三

食材准备

主料:糯米100克,海参(水浸)200克

调料:盐2克

制作步骤

1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡6~8小时，捞出沥干水分;

2. 将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用;

3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入糯米用大火烧开;

4. 加入海参片，转小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可。