暖胃养生粥香糯八宝粥

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“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。”

食材明细

主料 莲子 80克 薏米 50克 大枣 12颗 大米 150克 黑米 100克 红豆 80克 花生豆 80克 绿豆 80克

辅料 水 适量

原味口味煮工艺三刻钟耗时简单难度

香糯八宝粥的做法步骤

1

准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上；

2

锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；

3

放入泡好的莲子和豆类

4

放入洗净的大米；

5

放入洗净的大枣；

6

加够足量的水；

7

盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；

8

消气后打开锅盖，搅匀；

9

盛入碗中即可享用了！

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