这样吃鸡子黄可以治疗失眠促进睡眠0

“鸡子黄是什么： 很多人可能并不了解鸡子黄，也不知道究竟鸡子黄是什么，甚至有人会认为鸡子黄就是鸡蛋黄，鸡子黄不是常见的食物，是一种中药，是将鲜雉科动物家鸡去壳去掉蛋白，留下蛋黄。具有养肾益阴，润肺止咳的功效，而且还可以提高记忆力。 鸡子黄的营

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鸡子黄是什么：很多人可能并不了解鸡子黄，也不知道究竟鸡子黄是什么，甚至有人会认为鸡子黄就是鸡蛋黄，鸡子黄不是常见的食物，是一种中药，是将鲜雉科动物家鸡去壳去掉蛋白，留下蛋黄。具有养肾益阴，润肺止咳的功效，而且还可以提高记忆力。

鸡子黄的营养价值非常高，比如含有蛋白质、脂类、碳水化合物、钙磷铁等微量元素，还含有维生素、硫胺素、核黄素、烟酸、叶黄素、胡萝卜素等多种微量元素。可以滋阴润燥、养血熄风，还可以治疗小儿消化不良、心烦意乱不能入睡。

鸡子黄的做法：

1.先将鸡子黄 黄连 黄芩 阿胶 白芍都准备好，然后将黄连、黄芩、白芍放入锅里

2.再倒入水，煎煮至剩三分之一之后过滤一下，然后放入阿胶

3.融化之后再放入鸡子黄，搅拌均匀直接热饮就可以饮用。

鸡子黄的做法贴心提示：

天气炎热总是会影响睡眠，而睡眠直接喝心情、压力有关系，因此介绍这款阿胶煲鸡子黄汤给大家，每天睡觉前喝酒可以促进睡眠，确保睡眠充足。

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