孩子营养不良的三大信号

孩子正是长身体的时候，各种营养素对孩子的成长发育都具有不容忽视的作用，孩子营养不良主要表现在情绪、行为和外貌三个方面，家长一定要留心观察孩子的变化，别让孩子深受营养不良的毒害。

孩子正是长身体的时候，各种营养素对孩子的成长发育都具有不容忽视的作用，孩子营养不良主要表现在情绪、行为和外貌三个方面，家长一定要留心观察孩子的变化，别让孩子深受营养不良的毒害。

孩子营养不良的信号：

一、情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

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