艾主百病灸为用节能

饮食 2020年11月10日

艾主百病，灸为用

01艾之功效

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。艾附丸治心腹少腹诸痛，调女人诸病，颇有深功。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。

02为艾具足功课

如今，在这个全民保健热的时代，艾灸以其历史渊源、疗效显著，操作便捷的优势最为受宠，自然艾灸类的各种产品也是琳琅满目，其包装、噱头更是日新月异、层出不穷，然而多是隔靴搔痒，只做表面文章。

黄金艾、七年、九年艾风靡大众，喧嚣尘上，疗效何如？怎样慧眼识艾，做到真材实料，力猛效宏，才是王道。笃敬中医，匠人精神，葫芦中医对艾灸具足功课，为中医粉普及艾灸知识、文化，给大家选购艾灸的好材料。

葫芦中医，特拜访北中医的针灸专家，了解国内日韩台湾不同地区的用艾现状。并专往仲景故里南阳，遍访当地产艾、制艾龙头企业，从艾草原料、存储、加工到成品，实地考证，比较远销日韩出口等艾条，葫芦中医最终精选优质陈艾，为大家量身定制，最优价比艾灸产品。

03艾绒不同，应各司其职

明代李时珍《本草纲目》载：凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾，灸火则易伤人肌脉。

艾条悬灸，作间接灸，可采用粗艾绒，陈久耐燃者为最佳

艾条的质量主要在于其陈和纯

其中所谓的纯并不是市场上所用的黄金艾，纯是无桔梗、无杂质。

金艾绒的纯度太高,燃烧速度太快,使艾条不得不频繁弹灰,很快就用完,完全不能符合灸疗久的本意,周楣声云:灸者,久之用也,久者,灸之法也。不能保持连续性,灸感总是断续,很影响灸疗的效果。

由此可见,艾条选取并不是纯度越高,越好用故葫芦中医艾条采用纯艾而不是黄金艾。

艾柱、艾绒为直接灸，宜细艾绒，黄金艾火力深透。

葫芦中医艾绒选取黄金艾，色泽金黄，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合灸用，陈年质地。可做艾炷灸治疾病，足浴泡脚，艾绒布袋热敷等。

04如若个人保健，提倡悬灸、直接灸

艾灸不能有太强的功利心，艾灸不是心血来潮，随波逐流，不是病入膏肓才想起疗疾，艾灸不能要求艾灸在一段时间就能取得什么样的效果。艾灸不是包治百病，但是万病能调。

灸之要，气至则有效，故艾灸需辨证施灸，探寻热敏穴，提倡施用悬灸法直接灸，以艾火深透体内，产生压、麻、胀、痛，寒气外散等传感，使艾灸得气感传至病所，达到治病养生的目的。

葫芦中医，提倡尽量不使用艾灸器具，各种艾灸器具的木头壁、铁壁、铁丝等，均会影响灸火正常辐射。虽然温灸器也有温热感，但鲜有艾灸治病所需的得气感，影响灸法防治疾病的疗效。

艾通爱，在这个被冷暴力的年代，葫芦中医建议大家能停下来，静下来，燃一根艾条，仿若点一根香的虔诚，诚心之至，体悟身心，于己是一份修习，于人是一份温暖。艾灸更在乎人与人之间的沟通与关爱！

05艾灸常用穴位

找准穴位再艾灸

究竟是哪儿疼灸哪儿，还是对准穴位再灸，或者是随便找个部位都可以灸？王金玺介绍，市民在家用艾灸保健时，对局部进行艾灸，也能起到一定作用。但若是想治疗一些慢性疾病，还是要对准穴位才能起到好效果。常用的几个穴位有：

足三里：位于小腿前外侧，外膝眼下3寸。此穴位是人体的一大保健穴，主要用于调理肠胃、保护胃气。

关元：位于脐下三寸，常用艾灸可以补益阳气。

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上三寸。女性在月经前四天开始艾灸，有助于缓解痛经。同时但是品牌推广有一定难度。” 研发的风险也很大，对失眠也有一定疗效。

风池：位于人体后颈部，有壮阳益气的作用。如果出现头疼，也可艾灸此穴。

涌泉：位于足前掌，艾灸此穴可以促进面部血液循环，有美白、滋润皮肤的作用。由于足底皮肤易被烫伤，艾灸时要观察温度。如果温度太高受不了，也可以在足底垫上一层布保护皮肤。

虽然现在多用艾灸盒，可以减少烫伤人的机会，但并不能完全避免烫伤皮肤。在艾灸时人们要时刻注意温度，如果确实忍受不了，可以换个部位进行艾灸。每次时间为15至20分钟，时间过长或次数过多，会出现上火、发热、皮肤瘙痒等。如果不小心将皮肤烫出水疱，不要将水疱弄破，以免皮肤感染。可以让水疱的液体自行吸收，或者到医院进行处理。

06艾绒妙用

艾绒+花椒+桂圆肉

材料：桂圆肉、花椒、艾绒

做法：把炒菜的锅烧热、关火，把花椒放进去，不断翻滚，直到锅底的热量把花椒烤干为止，然后放进用砸蒜的蒜臼子，把桂圆肉撕碎也一起放进去。拿砸蒜的锤子使劲搅合，把桂圆肉和花椒面均匀混合在一起，如果比较干，就少加几滴凉白开水，最后再加一小撮艾绒，搅均匀。中间如果干燥还可以添加几滴凉白开水。然后拿出来，在手里搓成丸。抠出一点就可以用了，剩下的可以放到玻璃瓶里留着以后用。

用法：晚上睡觉的时候挑一点点放在肚脐里，能够自然贴服不会掉，也可用创可贴封住，早晨起来后取出，如果皮肤没有不适，白天也可以继续。

功效：此方可以调理肠胃，尤其适用于手脚冰凉的人群，还可以调理宫寒、寒性便秘等。老年人用了可得长寿。本方可长期使用。

注意事项：孕妇禁用；使用前先将肚脐内消毒。

艾绒+白酒

材料：艾绒、白酒

做法：将适量艾绒+白酒，和在一起捣成1厘米厚，直径厘米的圆糊饼状，贴在穴位上。

功效：艾叶理气逐寒，通过白酒助力，能把寒气驱散，恢复元气。贴在肚脐上不过十来分钟，本来患有鼻窦炎闻不到香气的鼻子就闻到了香味。贴在足三里和风池穴就开始发涨，接着腰眼发涨发热，二十分钟后全身舒服，真的是酒不醉人人自醉。

注意事项：皮肤溃破或敏感的慎用；

艾绒+盐

材料：粗盐（大盐)、艾绒

做法：将粗盐和艾绒在锅内炒热进行初步融合（或者将艾叶精油滴洒在粗盐中），装入厚棉布袋中缝制成艾盐温灸袋。最好是双层布，用隐形拉链。

功效:借助温热将盐的强肾壮骨和止痛散寒功能，与艾叶的通窜力相结合更是相得益彰。具有温通经脉、祛风寒湿痹、行气活血、温煦气血、升阳举陷等诸多功效。

艾盐温灸法既保留了艾叶的功效，又避免了艾叶的烟熏味儿，尤其适合面积较大的部位，例如颈、肩和腰肌及腹部等处，直接热敷患处（冷、痛、酸、胀等部位）即可。

注意事项：注意避免烫伤，可开始在患处和温灸袋之间垫一层毛巾，等温灸袋不烫的时候再直接接触患处，再把毛巾覆盖在温灸袋上。

艾熏房间防流感

立冬后，马上要进入流感高发季节，这时若能常用艾熏蒸居室，能使各种常见致病菌、病毒的数量显著减少，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。

材料：艾条

用法：点燃一段艾条，固定在支架上或放在铁盒里，让艾条自己慢慢燃烧，艾熏房间20分钟左右，在秋冬季及流感流行季节每周熏蒸1～2次。

注意事项：艾烟能杀菌，适当闻一闻艾烟对人体有诸多好处，但是烟量太大的也不好，有的人对艾烟比较敏感，闻多了会引起皮肤粘膜潮红、中枢神经兴奋，严重的会导致抽搐。所以，艾熏房间时可以离开房间半小时。

急性关节炎、类风湿病、关节痛

艾绒140克，生姜150克，食盐500克，食盐炒熟，生姜和艾合炒，加少许黄酒炒，用纱布包好外敷，1日3次。（蕲春县人民医院主治中医师刘恩主提供）

艾灸补泻

灸法术语也称火补火泻。《灵枢.背腧》：以火补者，勿吹其火。须自灭也；以火泻之者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。凡火力由小到大，慢慢深入，待火燃尽，灼伤皮肉者为补法，有温阳补虚的作用；如用口吹其火，使之燃速，病人不觉烫，不待其皮肉即除去艾柱者为泻法，有祛寒散结作用。《黄帝内经太素》杨上善注：火烧其处，正气聚，故曰补也；吹令热入以攻其病，故曰泻也。

泻火、补火

疾徐强弱法就是用口对艾炷吹气，使气传及艾使其燃烧旺盛之意是疾火与强火，这种强火强刺激具有泻的功效能使邪气随火气而发散，叫泻火；

若任其自灭是徐火与弱火，这种弱火弱刺激具有补的功效能使阳气深入，叫补火。疾徐开阖是在艾炷自灭之后再加按压以增强补泻作用。

艾灸禁忌

灸法注意事项

一则

不可滥用灸法

三阳病证，需少灸。即使灸，亦当壮数少些，勿贪大壮猛火之灸。

体胖之人，多属阳虚，可稍重灸，

而体瘦之人，皮浅肉薄，多属阴亏而木火偏旺，当少灸。

且灸火易扰动清阳，上炎为患，于木火偏旺之人宜戒之。

二则