揭露无糖饮料背后的面纱

　　如今，市面上的饮料也疯狂，什么健康牌、纯天然等等标识充塞了整个超市、小卖部等地方，这些都成了吸引顾客的眼球的一种方式，有的特意抓住了女性期望减肥的心态，推出无糖饮料，因为很多人都知道，吃糖吃多了容易发福可是，喝无糖饮料真的不会发胖吗营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥下面我们就一起来看看其中的原因吧食品研究专家指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖实际上，所谓无糖即指不含蔗糖，但没有蔗糖并不等于不含糖，如有的无糖食品本身是用粮食做成的，粮食是一种多糖类食品，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖所以，无糖饮料喝多了也会发胖的因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用何种甜味剂而对于蔬菜粗粮类饮品，有营养师认为，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性减肥美容有一定功效另外，对于很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论市场上出现的果醋饮料，饮用后虽能帮助消化，但对胃肠有一定刺激作用，一次不可过量饮用

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