喝咖啡壮阳吗容易

喝咖啡壮阳吗？

文章导读 在生活中，男人们会寻找各种各样的壮阳方法，壮阳的方法的确有很多，首先需要改善日常的生活习惯，另外一定要加强体育锻炼，还有很多食物吃了有壮阳的作用，除此之外，现在市场上出现了很多壮阳的产品，最常见的是一些中药材或者保健品，现在的年轻人都很喜欢喝咖啡，那么喝咖啡是否可以壮阳呢？

喝咖啡壮阳吗？

相信很多人都知道在生活当中喝一些咖啡有非常不错的提神效果，但是，大家是否知道咖啡也有一定的壮阳效果呢？经过了解以后得知其实是这样的，那么，到底为什么会是这样呢？又应该如何正确的喝咖啡呢？

流媒体第一巨头Spotify 一杯速溶咖啡含有100mg咖啡因，而一杯过滤咖啡则含有140mg的咖啡因。一杯茶和一罐可乐分别含有70mg和40mg的咖啡因。研究发现，与不喝咖啡的男性相比，每天摄入85mg～170mg咖啡因的男性ED发生率会减少42%。

过重、肥胖和高血压目前已知是ED的高危因素，如果患者每天能喝上一两杯咖啡，则有利于控制这些疾病。相反地，喝咖啡对糖尿病没有帮助。

来自美国德州大学的科学家们指出，咖啡因有一系列效应可以舒缓阴茎动脉，从而增加其血流量。他们对4000名男性进行24小时的饮食记录，评估他们每天咖啡、茶、起泡饮料和运动饮料的消耗量。此项研究的领导者DavidLopez博士说：“发现肥胖、过重和高血压与ED关系不是很大，但糖尿病则不同。糖尿病是ED的最高风险因素，这并不奇怪。”

不过男人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。

同时男人也要少喝三合一咖啡，因为从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高。

此外，喝咖啡时不要囫囵吞枣，应是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。