怀孕不能吃太多肉类容易流产

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率

生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦

蛋白质过高降低受孕成功率

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率

如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育

将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物4个星期后，让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响

结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%

在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天

肉类食品中含有高蛋白

其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记，而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义

“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物

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