七大长期吃能丰胸的食物女人们知道多少

拥有迷人的身材是每个人的梦想，包括傲人的双峰，很多人不惜花重金去医院隆胸，但是整形手术可能会有副作用生活中大家都知道吃木瓜能丰胸，其实不只是木瓜，有一些食物长期吃也会有丰胸的效果下面为大家介绍一下

1瓜果类食物

具丰胸效果排名第一的是木瓜，因有以形补形之说，木瓜补奶便广为流传事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用，其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义其中以青的生木瓜的丰胸效果最好

2富含胶质的食物

蹄筋、海参及猪脚等，含有丰富的胶原蛋白和胶质，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品

3种子、坚果类食物

黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都对乳房都有很好的保养功效

4蜂王浆

是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，它含有蛋白质、氨基酸、维生素，还有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的特殊物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，有很好的丰胸美乳的功效

5果仁

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的丰胸食品

6橄榄油和鱼类脂肪

初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富

7海产食品

如虾贝类食物，其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素，大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节来达到丰胸的目的

想要丰胸的女人可以多吃以上这几种食物，平时木瓜难以买到，但是大家可以吃蹄筋，坚果，橄榄油和海产食品，这些食物生活中都很常见其实身材不重要，主要看气质，大家把气质练出来一样能够成为人中焦点

: wanxi

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