婴幼儿补钙的三个常识

婴儿营养一直是妈妈们最关心的话题，有关数据显示有90%的妈咪会在宝宝6个月大时就给宝宝补钙，专家指出，盲目给宝宝补钙可能造成肾结石，下面我们就来看看专家对婴儿补钙有什么建议吧!

婴幼儿补钙的三个常识

最近，多家媒体披露，在我国，接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙报道中，有专家称：婴幼儿全民补钙是错误而又危险的，补钙不当可造成肾结石，其危害远比三聚氰胺奶粉造成的肾结石严重得多等等几位儿科医生、儿童营养学专家在接受采访时表示，广大家长不必因个别偏颇的说法而过度紧张了解簡單的嬰幼兒營養知識，就可以化繁為簡，幫助孩子茁壯成長

误区一：补钙就能预防佝偻病

为数众多的家长热衷于给孩子补钙，主要是为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病缺钙只是该病的表现，根源则在于缺乏维生素D很多人知道，多带孩子晒晒太阳可以达到补维生素D的效果对此，儿童营养学专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研 究 员提醒，母乳中维生素D含量较低，如果婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要卫生部前不久发布的《母婴健康素养基本知识与技能(试行)》第二十六条也提出，婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400~800国际单位

误区二：吃母乳就不会缺钙

有专家提出，如果有足够的母乳吃，不建议补充钙片对此，马冠生认为不能一概而论，要具体情况具体分析

正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂，这是因为6个月内的婴儿完全靠喝母乳或配方奶提供营养，而母乳和配方奶中都含有丰富、充足的钙绝大多数婴幼儿在6个月后开始添加辅食，这时，食物中如果不能摄取足够的钙，就需要额外补充，每100毫升母乳中含钙25毫克，而等量的配方奶粉中一般钙含量可达50毫克以上虽然母乳中钙磷比例更合适，更有利于宝宝吸收利用，但含量有限而牛奶含钙高，但由于生物利用率较低，如果每天奶量不足600毫升，也需要再补钙

误区三：补钙不当会造成肾结石

单纯补钙不会有出现三聚氰胺式的严重后果因为未经身体吸收的多余的钙，会随排泄系统排出体外除非在过量补充维生素D的情况下，会由于钙吸收过多而导致肾结石因此，给孩子补充维生素D和钙剂时，要按照推荐摄入量和制剂含量精确计算

宝宝更换奶粉容易生病

摘自清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡提示，为孩子换奶粉最好循序见进，否则宝宝容易生病

为孩子换奶粉应根据孩子的体质，如是否经常便秘、是否容易过敏等而且换奶粉要逐渐过渡，基本原则为减少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙孩子原来一直吃三勺奶粉，在首次换的时候应该用两勺旧奶粉一勺新奶粉冲兑，如果孩子没什么反应，过两天换两勺新奶粉一勺旧奶粉，慢慢过渡到全是新奶粉这样孩子在口感上容易接受，消化道方面也不易出现问题专家建议，更换奶粉前最好根据孩子的情况咨询医生

通常换奶粉造成腹泻最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶粉时应仔细读读罐装标示;其次为过敏，如皮肤痒、红疹等现象

夏季宝宝吹空调的7项注意

炎热的天气一到，空调也将大派用场然而，身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，为防患于未然

宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等当宝宝患上空调病后，妈妈应及时带宝宝看医生其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水

宝宝吹空调的7大注意：

1.空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳另外，夜间气温低，应及时调整空调温度

2.时刻保湿

1)使用加湿器

2)用一些容器装上水摆在屋子里

3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度

3.小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜在空调房里宝宝衣服要比成人多一件

4.开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高大人应避免在室内吸烟如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量

5.晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋用规格为2m1.5m的床套，长的一边对半折，即1m在头部留口，两边分别缝上拉链即可

6.大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗

7.每天至少为宝宝测量一次体温

结语：宝宝的身体抵抗能力要比大人低的多，因此，在夏天吹空调的时候要时刻注意宝宝的体温变化，不要吹太久室内温度最好控制在26℃左右

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