中医美肤药膳和黄脸婆说NO

主食 2019年12月13日

编者按:每个女人都想自己拥有白皙光滑的肌肤,那么怎么样可以实现这个愿望呢?脸色暗黄怎么调理?下面推荐一些中医饮食调理秘方,快到下文看看了解下吧!

对于女人来说,最大的烦恼莫过于肌肤问题,没有一个好肤色,白嫩的的皮肤面对着满脸的痘痘、斑点、暗黄的皮肤又怎能不黯然伤神那么如何才能彻底摆脱肌肤,拥有一个白皙的皮肤呢?

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不要斑点和暗黄

皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽,在中医理论上,有两种原因:肝肾不足和脾虚湿盛两者有着不同的表现和区别肝肾不足表现为面色灰暗,常伴有腰酸困,或者脱发、失眠

可选用滋补肝肾的六味地黄丸,这种情况要坚持服用,至少一两个月饮食上要少盐和清淡

脾虚湿盛表现为面色萎黄,常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等这种情况需要健脾利湿,可选用补中益气丸,或者选用成药方的汤剂:萆藓渗湿饮

经期的调理

月经不调的原因很多,女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、月经不调、脱发另外,多囊卵巢也会引起月经不调因此在使用中药调理前,应先查清原因,排除内分泌和妇科疾病的原因

月经不调多分为血热和气滞血淤,血热引起的不调多表现为月经前期,应以清热凉血为主,如犀角地黄汤(根据情况加减中药)气滞血淤引起的不调多表现为月经后期,应以活血化淤、舒肝理气为主,可选用逍遥丸合四物汤

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