视力下降等眼睛问题

“吃什么对眼睛好 对眼睛好的食物 对眼睛好的水果 怎样保护眼睛 如果你又眼睛干涩，视力下降等眼睛问题，可以从平时的饮食中调理，比如可以多吃一些菊花茶，菊花中含有丰富的营养元素，可以清热去火、解毒消肿，还可以明目，直接用白菊花泡茶喝酒可以治疗眼目

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吃什么对眼睛好 对眼睛好的食物 对眼睛好的水果 怎样保护眼睛

如果你又眼睛干涩，视力下降等眼睛问题，可以从平时的饮食中调理，比如可以多吃一些菊花茶，菊花中含有丰富的营养元素，可以清热去火、解毒消肿，还可以明目，直接用白菊花泡茶喝酒可以治疗眼目昏花。

吃什么对眼睛好 对眼睛好的食物 对眼睛好的水果 怎样保护眼睛

枸杞是公认的眼睛好朋友，不论是含有的胡萝卜素和微量元素，都对眼睛有很好的保护功效，因此常被治疗视力下降和夜盲症，枸杞可以直接干吃，也可以用开水重泡，直接饮茶喝。

维生素A是一种可以保护视力和皮肤的营养成分，而胡萝卜中就含有丰富的维生素A，常吃不仅可以预防呼吸道疾病，还可以治疗夜盲症和干眼症，因此每天建议吃1-2根胡萝卜，不论是清炒胡萝卜，还是用胡萝卜煲汤、榨汁都是不错的选择。