小米粥的做法大全小米粥怎么熬最营养养生0

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小米粥的做法大全 小米粥的功效与作用 小米粥怎么熬

小米粥的功效与作用：小米在北方被称之为粟，口感好吃而且非常养生，那我们就快一起看下小米粥的功效与作用。小米粥有非常好的健脾养胃，特别适宜有慢性胃炎以及胃溃疡的人吃，滋补效果非常多。

小米含有的维生素B比大米多，而且含有的膳食纤维等也更丰富，因此无需担心会消化不良。小米粥还可以预防避免失眠。还能够抗菌消食。

小米粥也非常适宜病人和产妇吃，女人在生完孩子之后需要坐月子，而这时小米粥就非常适宜妈妈们恢复身体了。

小米粥的做法大全,小米粥的功效与作用,小米粥怎么熬所需要准备的食材和调味料：大米 小米。

小米粥的做法大全,小米粥的功效与作用,小米粥怎么熬：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.将大米淘洗干净后放入锅里，倒入足够多的清水

3.然后直接煮成粥就可以吃啦。

除此之外小米还能够做成非常多的美食，也可以在小米粥中放入各式的食材，比如红枣桂圆、枸杞等。

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