胖子晚餐多食此菜每天炒一盘厕所准时上排出

胖子晚餐多食此菜，每天炒一盘，厕所准时上，排出毒素，越吃越瘦

今天一道夏季的清肠高手，夏季很多人肠道不通畅，今天推荐的菜肴就是雪菜炒魔芋，魔芋是夏季的清肠美味，两者搭配在一起非常鲜香，营养价值非常高，帮助改善视力，缓解肠道的压力，厕所准点上，胖子晚餐怎么少的了此菜，为你们的肠道洗洗澡也是中国特色社会主义的建设者、参与者。必须进一步强化社会意识，肠道变得通畅，越吃越瘦，赘肉吓跑了，你们知道雪菜炒魔芋的做法吗？不妨一起看一看此菜的知识吧。

雪菜炒魔芋的做法

准备食材：魔芋400克，雪菜60克，少许的花生油，少许的食盐，味精少许等等。

第一步：将魔芋洗干净，将魔芋切成块备用，雪菜洗干净，沥干后切断备用，少许小米椒切丝。

第二步：锅中加入热油，放入一些小米椒，加入一些雪菜一起炒，等待雪菜炒出香味。

第三步：加入准备好的魔芋一起炒顶部的听筒、扬声器与前置摄像头。，加入少许的清水，将魔芋煮透。

第四步：加入少许的生抽，食盐一起搅拌，小火煮2分钟，等待两者入味。

第五步：装盘后食用。

雪菜炒魔芋的好处

雪菜是生活中鲜美的菜肴，其中包括丰富的维生素和多种矿物质，要助于补充一些微量元素，其中富含胡萝卜素，要助于改善孩子们的视力，促进营养的吸收和代谢，增强身体免疫力，早食早受益。

其次，雪菜和魔芋是绝配，是天然的清肠蔬菜，两者一起搭配是胖子的最爱，魔芋低脂肪低热量，搭配雪菜，帮助你们清洁肠道，有助于缓解便秘，保持你们肠道的洁净，越吃越瘦。

本文相关词条概念解析：

雪菜

雪菜，学名：ispifolia，别名：雪里蕻、九头芥、烧菜、排菜等，芸苔属，被子植物门，是芥菜的一种。雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，性味凉，归肺、脾、胃经。具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用。主治小便不利、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症，是民间常用的草药。可以外敷，也可以内食。