招牌菜红苕焖鱼头

主食 2019年08月22日

创意:

在焖鱼头时,我们加入了炸香的红苕块,做好的菜肴口感更加丰富,而且更实惠了。

材料:

原料:

半个新鲜的花鲢鱼头(重约600克),红苕(即红薯)300克。

调料:

A料(葱段、姜片各5克,料酒15克,盐3克)

B料(自酿豆瓣20克,干红花椒5克,泡姜条15克,泡辣椒、大蒜丁各25克)

生粉30克,色拉油1千克(约耗80克),混合油(菜子油和熟猪油按照7:3的比例混合)80克,湿淀粉、明油各10克,葱段5克。

制作:1、鱼头洗净,切成大小均匀的10块,加入A料腌制入味,拍生粉;红苕去皮,切成重约30克的滚刀块。

2、锅内放入色拉油,烧至五成热时,放入红苕块,小 火炸至表面结壳,捞出控油;待油温升至六成热时,放入鱼头,小火浸炸至色泽金黄,捞出控油。

3、锅内放入混合油,烧至五成热时,放入B料,中小火炒出香味,倒入沸水400克,大火烧开,改小火熬出香辣味,放入鱼头和红苕块,改中火烧制,待鱼头和红苕软烂时,用湿淀粉勾芡,淋入明油,出锅装入容器内,放入葱段点缀。

提示:

自酿豆瓣可以用郫县豆瓣来代替。

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