每个成熟的女人都希望拥有凹凸有致的身材

摘要：每个成熟的女人都希望拥有凹凸有致的身材，丰满的胸部，身材苗条。那么怎样做到减肥不减胸是很多MM都关注的问题，在瘦身的过程中一定要注意对美胸的保养，不然就得不偿失了。下面介绍几个小窍门，让你同时拥有美胸和曲线。

一、补充胶原蛋白

在的时候，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了， 的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!

二、胸部

在洗热水澡的时候，我们可以用双手，按摩和来回搓胸部，大约 0次左右，这样可以加快血液循环，加上热水的作用更是能够帮助乳腺的!

三、睡前热敷胸部

每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的 ，然后再 四周，用掌心按摩!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让 隆起!

四、多吃促进分泌的食物

吃多些促进激素分泌的食物可以促进 的发育，也可以让其更有弹性更丰满。例如：小菜花、油麦菜、卷心菜等。

上述方法可以帮助爱美女性减掉赘肉，让自己的胸部丰满，真正实现减肥不减胸的目的，让您的身材更具有女人的美丽。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。