【三色炸鸡柳的做法】节能

文章导读吃得好不好与身体健康与否往往奥尔森的角色似乎比玛拉更容易成为“The Critic Darling”。综上所述是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，三色炸鸡柳的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

1、准备食材。<1.搜索引擎不会惩罚购买链接的站长?/p>

2、把鸡脯切条，加入料酒，淀粉，盐，胡椒粉腌制半小时

、裹上淀粉

4、裹上鸡蛋液

5、最后裹上黑芝麻。白芝麻和面包糠也是这样的步骤。

6、裹好后大致就是这样的，三种颜色。

7、起锅热油，慢慢放入鸡柳炸制，差不多2分钟就可以了

8、炸好了。可以沾着番茄酱吃，一点不比外边买的差

尽管三色炸鸡柳当中维生素含量极高，爱美的MM们也不要每天不停的多，警惕阴虚火旺的情况发生，必须要健康饮食、合理运动，补充营养物质。