五类人千万别吃生姜

　　五类人千万别吃生姜

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　生姜在《伤寒论》、《金匮要略》以及《本草纲目》中都有相关记载，是一种备受推崇的药材生姜中含有多种人体所需的营养元素，如蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、锌、钠、镁等

　　其实，生姜不仅仅是种食材，还是一种功效强大的药材下面细数一下生姜的十大功效：

　　1．治疗失眠

　　如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡

　　2．解酒

　　喝生姜水，可以马上缓解酒精，并缓解酒后头痛和头晕

　　3．脚气脚臭

　　脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋，差不多浸泡15分钟，坚持一段时间脚臭可以消除

　　4．促进头发生长

　　生姜中含有一种叫做姜辣素的成分，用生姜擦头皮可以刺激头皮，加快头皮血液循环，让毛囊得到更多的营养，对改善斑秃、加速头发生长非常有好处，大量歪果仁都在这样用，大家可以试一下

　　5．治腰肩疼痛

　　用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的功效具体方法是姜加水煮成姜汤，然后加入少许的醋和盐，拿干净的毛巾，浸泡在姜汤里，拧干后敷在疼痛处，多敷几次

　　6．开胃健脾

　　俗话说“饭不香，吃生姜”，吃饭没胃口的话，在饭前吃几片生姜就可以起到很好的开胃作用

　　7．去湿气

　　吃过生姜后，人身体会发热，促使身上的毛孔张开，不但能把多余的热带走，还能把体内的病菌、寒气一同带出，及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适，比如感冒、腹泻等等

　　8．防晕车

　　在坐车前先吃些生姜就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用

　　9．治口臭、牙周炎

　　很多人的口臭是因为胃寒引起的，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果另外，用生姜水漱口可以治疗牙周炎

　　10．生姜水泡澡减肥

　　在盛满温水(水温约度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，浸5分钟休息两分钟，连做5次

　　这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以收紧松弛的皮肤，可治疗腰酸背痛

　　以下人群避免吃姜

　　姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意

　　1．手脚心发热的人

　　这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状

　　2．眩晕耳鸣的人

　　有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”

　　3．肝炎病人

　　一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利

　　4．便秘人群

　　便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状

　　5．咳痰较黄的人