凉拌黄瓜的家常做法力量

凉拌黄瓜的家常做法

文章导读

相信大家对于黄瓜肯定不会陌生的吧，黄瓜是我们常见的一种蔬菜，黄瓜不但美味而且还含有丰富的营养，经常吃黄瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用，黄瓜有减肥喝降低血糖的好处，常吃黄瓜还可以起到健脑安神等效用呢，黄瓜有很多种做法，我们不但可以采用黄瓜来煮汤而且还可以采用黄瓜来凉拌，下文我们介绍一下凉拌黄瓜的家常做法。

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

1. 黄瓜洗干净，对半剖开，用刀轻轻地拍一下。

2. 黄瓜切菱形，然后加盐腌制10分钟。

3. 蒜头切沫，待用。

随便收个什么 4. 把蒜沫放入黄瓜中，倒入麻油，加点鸡精拌匀一下。

5. 拌好后就可以吃了，多吃吃黄瓜，对美容有好处。凉拌黄瓜的做法视频

小贴士

黄瓜可以抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是黄瓜了，我们知道黄瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃黄瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用，上文为我们详细介绍了凉拌黄瓜的家常做法。