喝苦丁茶有副作用吗

文章目录一、喝苦丁茶有副作用吗二、苦丁茶的冲泡方法三、怎么选购苦丁茶

喝苦丁茶有副作用吗1、喝苦丁茶有副作用吗

喝苦丁茶有副作用苦丁茶是一种保健养生饮品,不过,什么东西都有两面性,苦丁茶有很好的养生功效,但也不是人人都适合喝的

2、苦丁茶的副作用

降低脾胃功能一些特殊体质还有疾病的患者是不能饮用苦丁茶老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱,而苦丁茶的功效强,常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状

不利于感冒症状恢复秋冬季是感冒的高发季节,患有感冒的人可吃些温热的食物,如生姜、荆芥等赖驱寒,此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈

腹痛、腹泻虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气,甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物,苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状

月经不调女性月经期处于失血状态,此时饮用寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经甚至月经不调

3、苦丁茶的功效

苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效除此之外,苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用

苦丁茶有清热解毒,驱风散热,除烦止渴的功效它含有多种我们人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素也正因为有这些营养元素的存在,食用苦丁茶有治疗牙痛和头痛的功效

苦丁茶还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用

苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效因为苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白

苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效因为苦丁茶可以合理调节机体代谢,增强人体免疫功能

苦丁茶的冲泡方法一是水要开

二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水

三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳

四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了一般而言,一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳

五是热饮,尤其对有胃寒疾病都则更是如此,但对于没有胃病的人来说,清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾

怎么选购苦丁茶1、看外形

苦丁茶的叶片看起来会比较厚,摸起来也会有不一样的感觉,叶片形状大多数都会呈现出椭圆形,叶片的大小会比其他茶叶大一点,如果苦丁茶的外形较为粗壮、卷曲,而且没有茸毛,那就是用嫩芽制作而成的

2、试手感

如果抓起一把茶叶,感觉手里有扬起的灰尘,而且还有异物感,那这样的茶叶最好不要选购,如果抓起来的时候感觉没有粉末、颗粒和其他碎杂物,切条均匀而且中段茶叶也比较多的,那这就是好茶叶

3、耐冲泡,释放滋味速度慢

一般情况下,普通的茶叶泡了两三次后,再加水冲泡,那茶水的味道就会变得寡淡,但是苦丁茶却不一样,苦丁茶在冲泡了10次左右,其茶水还会保持开始时浓郁的香味,而且苦丁茶在冲泡时还有另外一个特点,它释放滋味的速度很慢,所以尝起来不会显得很苦或很浓,即使是增加3倍茶叶,苦丁茶尝起来还是甘醇和清爽的,不过茶叶太多,那还是会显得味道有点浓

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