减肥很简单餐前两杯水

减肥很简单 餐前两杯水

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

据国外媒体8月25道

，忘掉昂贵的减肥药和减肥茶，减肥的秘诀可能很简单，只要在吃饭前饮用两杯水，就会起到明显的减肥效果

一项研究显示，在餐前饮两杯水的人比那些只计算卡路里的节食者减肥效果明显虽然减肥药可降低身体吸收脂肪的能力或者影响大脑中的化学物质，但水只是充满胃部此外，水还没有热量，而且随处可得美国研究人员对那些餐前饮用一品脱水的减肥者和那些只关注吃什么的减肥者进行了减肥效果的比较在3个月期间，餐前饮水的人平均减肥15.5磅，比不饮水的人多减5磅之多

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