想要活血养颜不妨试试葛根的这些做法

葛根是豆科植物的根，主要成分是淀粉，是一味常见的中药，有生津止渴之功效。这种药物对女人非常好，可以调节女人的内分泌，平衡雌激素的含量，调经养颜，可谓是女人的神药。葛根的主要成分是淀粉，所以口感也不会差。下面为大家介绍几种葛根的家常做法。

1、葛根粥

原料：葛根粉100克，小米50克。做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成。

2、葛根煲银鱼

原料：葛根50克，小银鱼100克，豆腐100克，食盐2克。做法：在煮沸的汤中，加入洗净的葛根、小银鱼、豆腐(切小块)，先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成。

3、葛根羹

原料：葛粉10克，葡萄干10粒。做法：将葛粉、葡萄干放入碗中，加少量饮用净水调匀，再用沸水冲泡，边冲边搅拌成糊状即可。

4、葛根桂花茶

原料：葛根5克，桂花1克，巧梅花2朵，绿茶1克。做法：将原料混合后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即成。

葛根对女人来说，有着活血养颜的功效，一些气血不足、面色枯黄的女人都可以用葛根调理身体。葛根的做法有葛根粥、葛根煲银鱼、葛根羹和葛根桂花茶，大家可以选择自己喜欢的做法。如今正值深秋，大家可以试试葛根桂花茶，能让大家的肤色白里透红，更加健康。

: wanxi

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