酒喝多了

酒喝多了，你以为只有伤肝那么简单？太天真！

　　酒是中国人日常生活中不可或缺的一部分，商务应酬、亲朋欢聚、节日喜庆等都离不开酒。虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒给健康带来巨大的威胁。下面来看看酒是如何一步一步进入我们的体内，如何伤害我们的健康。

　　第一站：九曲十八弯的消化道

　　从嘴唇吻上酒杯的那一刻开始，酒就开始了神秘的人体之旅。第一站便是九曲十八弯的消化道，包括口腔、食道、胃、小肠、大肠等著名景点。不过不管沿途风景多么精奇古怪，总会有酒精分子会迫不及待的赶往下一站。酒在途经消化道的过程中都能被人体吸收，其中约20%的酒精在胃中被吸收，约80%的酒精在小肠中被吸收，极少数的酒精分子在口腔或食道中被吸收。

　　空腹时酒精吸收比较快，如果胃肠中存留有美食，那么酒精吸收的速度将会减慢，特别是富含维生素和高蛋白质的食物，如蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜等，能减慢酒精进入身体的速度。

　　每个景区承载的游客数量都有限，一次性过量饮酒或长期饮酒，会直接损害食管和胃黏膜，引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、胃溃疡等，肠粘膜受损则会影响各种营养的吸收。同时有调查显示，长期饮酒是导致食道癌、胃癌等消化道肿瘤的重要因素。

　　第二站：透过血管网络周游全身

　　酒进入人体之后，会通过血管连接而成的公路网络周游全身。不过酒精并不是一名文明的游客，总会无意识的损害景点设施。

　　心血管系统：承载众多酒精“旅客”的心血管压力非常大。酒精通过酒精周游全身，首先影响到的是心血管系统，长期浸泡在酒精当中，容易引起血管硬化，使血压升高，增加中风风险。酒精也会导致心肌收缩无力，影响心脏正常搏动。

　　神经系统：摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。

　　生殖系统：酒精会使男性出现精子质量下降；妊娠期的妇女饮酒会增加婴儿发生身体缺陷的危险性。

　　骨骼：增加骨质疏松风险；增加意外跌倒的骨折风险。

　　终点站：肝脏

　　酒精通过血管周游全身之后，2%-10%的酒精会通过肺的呼吸或肾的排尿排出体外，而剩下90%酒精，会到达此次“旅行”的终点站——肝脏。酒精在肝脏中最终会转化成水、二氧化碳等，或排出体外，或成为人体的一部分。

　　肝脏就像一个巨大的化工厂，其中有多种方式帮助酒精完成转化。一般情况下，酒精（乙醇）通过酶的作用转化为乙醛，乙醛再通过另外两种酶的作用转化为水和二氧化碳。东方人有50%的人缺乏其中一种乙醛转化酶，因此喝酒容易脸红，同时出现心悸、头疼、吸气困难、呕吐等症状。这种人对酒精的耐受度特别低，饮酒容易伤身。

　　肝作为转化酒精的场地，肝细胞受到的伤害最大。长期饮酒容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，最终甚至会导致肝硬化、肝癌等。

　　温馨提示：

　　据世界卫生组织数据统计，60种疾病是由于不健康饮酒造成的，因酒致残人数超过273万。过度饮酒远远不止伤肝。它可以伤害我们的消化道，可以透过血管网络到达全身，最后到达肝脏，对人体各个组织器官都有极大的伤害。所以，饮酒要适度，避免空腹饮酒，及时酒后解酒，尽量减少酒精对我们的伤害。