黄豆花生小麦仁豆浆

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　　“黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值；小麦不仅是供人营养的食物，也是供人治病的药物，具有除烦、止血、利小便，润肺燥等功效这三种食材组合在一起，既具备丰富的营养价值，又在口感上得到了补充，是适合男女老少的营养豆浆”

　　食材明细

　　主料 干黄豆 50克 花生米 50克 小麦仁 25克 清水 适量

　　原味口味煮工艺半小时耗时简单难度

　　黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤

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　　干黄豆清洗干净，清水泡发

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　　花生米泡水30分钟后，将红衣去掉，继续用清水浸泡

　　3

　　小麦仁清水洗净，清水浸泡

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　　将三种材料及泡水共入豆浆机中，将清水加到1300毫升水位线，启动“好豆浆”程序

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　　香喷喷的豆浆做好啦

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　　看上去很美噢口感也很丰富呢

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　　还能看到小麦纤维